In het studiejaar Didactische vorming (100 uur) ga je je yoga werkelijk eigen maken. We werken enkele onderwerpen uit de yogafilosofie uit en je gaat je bekwamen in het lesgeven aan algemene groepen. Aan de hand van proeflessen word je gecoacht in het op de juiste manier tonen van de āsana’s, het gebruik van de adem en het zorgvuldig inspreken van de oefeningen en de ontspanning. Je leert welke invloed het gesproken woord heeft op de psyche. Dit studiejaar kun je direct na je Basisjaar volgen. Of je kiest ervoor om eerst het verdiepingsjaar Chakravidya te doen en Didactische vorming daarna.
Yoga
- verdieping en uitbreiding van de āsana’s
- inzicht in de relatie adem-beweging-ontspanning
- inleiding tot prānāyāma, o.a. nādī śodhana en volledige adem, betekenis en effecten
Wijsbegeerte
- onderwerpen uit de Indiase wijsbegeerte, theorie en praktische toepassing
- yogasūtra’s van Patañjali
- filosofie van yoga in relatie tot Sāmkhya, Vedānta en Tantra
- uitwerking van de begrippen Sattva, Rajas, Tamas
- 3 aspecten van het menselijk bewustzijn: manas, buddhi, ahamkāra
Anatomie en fysiologie
- inzicht in de bewegingsmogelijkheden en -beperkingen van wervelkolom en gewrichten
- hoe hiermee om te gaan in de yogales
Didactiek
- inzicht in de opbouw van een yogales
- opbouw lesschema over langere periode
- inspreken van āsana’s en ontspanningsoefeningen
- de relatie taal en bewustwording
Themaweekend Rāmāyana
Het themaweekend is gewijd aan de Rāmāyana. Dit mythologische epos verhaalt over de zoektocht van koning Rāma naar zijn geliefde Sīta. In diepere zin gaat het verhaal over de spirituele zoektocht van ieder mens, welke keuzes hij daarin moet maken en welke tegenstanders hij daarvoor dient te overwinnen. De yogalessen tijdens het weekend zijn op dit thema geïnspireerd. Zondagochtend begint het programma zeer vroeg met een ochtendmeditatie en aansluitend yogales met prānāyāma.
Godfried Beumers (verteller) laat ons op zaterdagavond het prachtige epos beleven. Paul van der Velde (hoogleraar Aziatische religies, Radboud Universiteit Nijmegen) geeft zondagochtend een lezing over de historische, culturele en filosofische betekenis van de Rāmāyana.
Op zondagmiddag is er een workshop Indiase dans door Satishkoemar Makhan & Dance Company: een kennismaking met de klassieke Bhārata Natyam danstraditie die een duidelijke relatie heeft met yoga.