Adem, het hart van yoga
Thuis yogales krijgen van Anneke en Diana? Met Saswitha Yoga Online krijg je elke week een complete les van ca. 1 uur, een kortere serie oefeningen van ca. 30 min. en een audio-opname van een ontspanning/meditatie. Plus elke maand een opname van één van de lezingen uit ons archief van de cursus Yoga en wijsbegeerte. Elke maand heeft een eigen thema. Het thema voor de maand november is: Adem, het hart van yoga: “Ontdek in deze lessen je adem in verschillende delen van je lichaam en ervaar hoe door concentratie op de adem je de yoga-āsana’s intenser en bewuster beleeft. Je beweegt aandachtig, je maakt ruimte van binnenuit of je voelt juist hoe je van binnenuit je kracht bundelt en vergroot. Bewustwording van je adem is de sleutel tot naar binnen keren en jezelf ervaren.” Je kunt je abonneren voor een maand of voor een heel seizoen. Je maandabonnement omzetten naar een seizoensabonnement? Stuur een e-mail naar het secretariaat voor de kortingscode.